枸杞叶做法(枸杞叶做法视频)

枸杞叶是一种宝贵的中草药材，被广泛地应用于于传统中医药领域。含有十分丰富的各种营养成份，具有独特滋阴养肝、明目等多种功效。并且，枸杞叶不但也可以用来泡茶，还也可以用来炖汤或煮粥。上面，就让我一同来了解一下怎样制作完成美味的的枸杞叶菜肴吧！

枸杞叶炒蛋是一道简单的却富有营养的菜肴。先，将一把枸杞叶用少量水再冲洗非常干净，接着用开水焯水，去除苦味。接下来，将焯水后的枸杞叶剪碎备用。取适量的鸡蛋打散，直接加入1汤匙的盐搅拌均匀。热锅凉油，倒入蛋液翻炒，待蛋液稍稍完全凝固后，直接加入枸杞叶翻炒均匀。到最后，直接加入1汤匙的酱油调味只需。这道菜肴色香味俱佳，不但美味可口，还能提供丰富的各种营养。

枸杞叶煮鸡汤是一道养身又滋补的汤品。先，将一只鸡洗净切块，放入滚水中焯水，去除血水。接着，将焯水的鸡块捞出备用。接下来，将洗净的枸杞叶放入锅中，直接加入足够多的少量水，煮沸后改用小火炖煮20分钟。接着将焯水的鸡块放入锅中，再次煮沸后改用小火炖煮30分钟。到最后，直接加入1汤匙的盐和胡椒粉调味即可。这道汤品不但味儿鲜美，还具有独特养肝明目的主要功效。

枸杞叶煮粥是一种美味的又健康的早饭可以选择。先，将适量的大米淘洗干净，泡水待用。接着，将焯水的枸杞叶剪碎备用。接下来，将大米和枸杞叶放入电饭煲中，直接加入1汤匙的少量水，按下煮粥按钮耐心的等待煮熟。到最后，直接加入1汤匙的冰糖搅拌均匀地，再煮一会至糖熔化即可。这碗枸杞叶粥既香甜可口，又能补充能量，十分很适合在早上食用。

枸杞叶蒸鱼是一道富于各种营养的菜肴。先，将一条新鲜的鱼洗净去腥，切成适合蒸的小段。接着，将焯水后的枸杞叶切碎备用。接下来，将鱼块放在碟子中，撒上适量的盐和胡椒粉。接着，将切碎的枸杞叶撒在鱼块上。到最后，将鱼块放入蒸锅中蒸10-15分钟，待鱼肉变白熟透即可。这道菜肴不但肉质鲜嫩可口，并且枸杞叶的香味能更好地提升鱼肉的口感。

总之，枸杞叶不仅是一种珍贵草药，也是一种美味的食材。不论是炒菜、煮汤、煮粥还是蒸鱼，枸杞叶都能为菜肴平添独有的味儿和健康的各种营养。希望能小编能去尝试以及使用枸杞叶制作美味的菜肴，可以享受和健康又美味的生活……！