枸杞叶的做法(枸杞叶的做法大全家常)

枸杞叶是一种常见的草药其他材料，枸杞植物的叶子，具有独特十分丰富的各种营养其价值和药用价值。枸杞叶也可以用来制作完成茶饮和食品，而且有很多不同的做法，上面详细介绍几种常见的枸杞叶的做法。

先，最简单的一种做法是将枸杞叶制作成茶。取适量的枸杞叶，放入茶杯中，直接加入1汤匙的开水，盖上茶杯盖，静待一段时间——后即可饮用。这样的做法简单的易行，也可以很好地得以保留枸杞叶的各种营养成份，每日饮用一杯枸杞叶茶有助于补血养颜、明显改善眼睛疲劳感和提升免疫力。

其次，枸杞叶也也可以用于制作完成凉拌菜。取适量的枸杞叶，用少量水洗净后切碎，接着将其放入碗中，直接加入1汤匙的酱油、醋、蒜末和辣椒粉，搅拌均匀地只需。这样的凉拌枸杞叶口感爽口，各种营养十分丰富，可搭配各种各样蔬菜一同食用，既美味的又健康。

另外，枸杞叶还可以与其他草药其他材料一同煮汤。将适量的枸杞叶与当归、红枣等草药其他材料放入煲汤锅中，直接加入1汤匙的水，慢慢的煮沸后转小火炖煮1-2小时，只需食用。这样的枸杞叶煲汤具有独特滋补养颜、补血益气的主要功效，来说女性养身十分很适合。

此外，枸杞叶也也可以用来制作果汁。将适量的枸杞叶用少量水再冲洗非常干净后放入榨汁机中，直接加入一些新鲜水果如苹果、橙子等，榨出果汁后直接加入1汤匙蜂蜜调味只需饮用。这样的枸杞叶果汁既美味的又健康，富含维生素C和多种营养素，有助于提高免疫力和抵御氧化压力。

到最后，枸杞叶还也可以用于制作完成甜品。将适量的枸杞叶用少量水洗净后放入开水中焯水，捞出后放入冰水中冷却，接着将其与莲子、红枣等配料一同煮成甜汤，也也可以直接加入1汤匙的糯米制作完成成枸杞叶糯米饭。这些甜品既美味的又营养，也可以作为上午茶或是甜点食用。

总之，枸杞叶有很多不同的做法，也可以跟据他的自身喜好和消费需求可以选择很适合他的食用形式。不但也可以可以享受到枸杞叶所带来的美味的，还也可以获其丰富的各种营养成份和药用价值。但是需特别注意的枸杞叶虽然好，但1汤匙食用为宜，不宜摄入过量，特别是来说孕妈妈和患上某些非常特殊疾病的人群而言，应当依法在医生们具体指导下食用。