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让孩子正确喝水 家庭很重要

  水是生命之源,天天喝水是必需的,及时增补水分有利于身体健康,但是饮用不干净的水恰恰对身体有很大的伤害,一些水我们要尽量避免。
  1、水龙头最初流出的水
  有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是习惯是错误的。大家可以仔细观察一下,早上起来的第一杯水是浑浊的,由于停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌-军团菌,所以第一杯水让它流失掉。
  2、存放过久的开水和纯清水
  开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的繁殖数目也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能,对人体危害大,所以一杯水最好把它一次饮用完,用不了的别怕铺张,用来浇花什么的。
  3、瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
  4、加盐开水
  有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。
  生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失良多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。
  饮水关系着我们的身体健康,因为各种饮水都避免不了这样那样的弊端,那么有没有那种现制现饮,很利便,有不担心污染的制水机呢,有的,净水器和饮水机就可以完全知足你的要求。环境污染成人类健康的大敌,安装家用净水器成必需的了。
 

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