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美福嘉儿怎么样?终于忍不住要说出来,孕妈在美国如何...

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试剑江湖 Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-6 09:30:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

  自从迈入2019年关,美福嘉儿发现,美女爱豆的喜讯着实不少:刘诗诗发孕照,赵丽颖宣布怀孕喜讯,二姐张歆艺发孕照,都要升级为一家三口啦,我们已知晓。同时,美福嘉儿也控制不住自己,要分享孕妈待产的注意事项和准备工作。
  

  一、孕期饮食
  1、需要补充的营养因素
  ①钙和维生素D:保证每天出门晒太阳10分钟,就可以得到一天所需的维生素D、铁、钙等元素,很简单,但贵在坚持;
  ②不饱和脂肪酸:有利于胎儿的大脑快速发育,孕妈可以多吃核桃、芝麻等坚果食物,
  ③蛋白质、磷脂和维生素:对于胎儿的大脑发育都很有帮助。如奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜,保证营养的充足供应。同时,吃些水果和蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,在孕晚期,妈妈们要多吃水果和蔬菜,为自然分娩积累能量。
  2、孕期要规避的饮食习惯
  高糖高脂高蛋白质,及过度补钙,均不可取。
  ①高糖饮食:会增加胎儿体重过高、先天畸形的发生率,也会增加孕妈的肾脏负担,出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,不利孕期保健。
  ②高脂饮食:会增加孕妈大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度,也增加罹患生殖系统癌瘤、乳腺癌的风险,不利母婴健康。
  ③补钙过度,容易导致胎儿得高血钙症、囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等问题,不利于宝宝健康生长发育。
  ④高蛋白饮食:会影响食欲,增加孕妈胃肠道的负担,产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
  这些饮食问题美福嘉儿月子中心早已为孕妈想周全,来到美国月子中心,都会配有专业厨师,营养配餐,让孕妈安心放心。
  二、准备孕妈待产包
  1、孕妈在国内的待产包
  ①孕妇用品,如说哺乳内衣、防溢乳垫、产褥垫、牙膏牙刷、拖鞋、内裤、卫生纸等。
  ②婴儿用品,如婴儿湿巾、纸巾、尿不湿、包被,及两三套纯棉材质的衣物。
  ③各类证件,如身 份 证、社保卡、准生证等,这些东西最好都单独的放在一个小包里面,这个样子取的时候也比较方便,并且在办理入院的时候能够随手就拿过来。
  ④带些零钱,虽然移动支付非常便捷,但也需要少准备些现金以防被随时取用。
  2、孕妈在美国的待产包
  由于美国医院的服务很好,会提供很多母婴用品。
  妈妈的用品,如洗漱用品、脸盆水杯、产妇专用卫生巾、一次性床单、内裤、产后束缚带等;
  婴儿的用品,如衣帽、毛巾、奶水(配方液体奶)、纸尿裤、吸鼻器、体温表等;
  甚至还有用来冲洗的喷瓶、痔疮膏、私处消炎去肿的喷剂等。
  而孕妈带的东西只有很少:
  ①护照(证明身份、入院登记)
  ②现金和信用卡(用于结算医疗费用)
  ③保温杯(美国医院大多提供的是凉水,热水需要另接)
  ④产检化验单
  ⑤宝宝的名字
  ⑥小零食
  在美福嘉儿待产的妈妈无论待产还是坐月子,都非常轻松,因为工作人员会在孕妈入院前后都协助完成所有事项,比如预约医院和医生,准备车辆、办理住院手续,通知月嫂来照料孕妈、准备出院事宜等等,让孕妈和宝宝在国内外出行都畅通无阻。
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